Libri L'allenamento integrato. Una stagione completa giorno dopo giorno. Con DVD PDF / EPUB

Fratini F. (cur.) | Nuova Prhomos
  • Autore: Fratini F. (cur.)
  • Editore: Nuova Prhomos
  • I dati pubblicati: Gennaio '2014
  • ISBN: 9788868530990
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: 292 pages
  • Dimensione del file: 57MB
  • Posto:

"L'allenamento integrato" e un programma annuale che prevede la perfettaintegrazione di tutte le componenti: tecnica, tattica e fisica. La successionedegli elementi allenanti e cosi valutata in modo complessivo ed uniforme perquanto riguarda il volume e l'intensita- e possibile inoltre, la correttacollocazione cronologica delle singole esercitazioni con o senza l'uso dellapalla, nella stessa seduta, nello sviluppo del microciclo settimanale e nellungo periodo. Si evita cosi il rischio di inutili e dannose sovrapposizionidi parti di allenamento con le stesse caratteristiche atletiche efisiologiche.
"Integrated training" is an annual program that provides for the seamless integration of all components: technical, tactical and physical. The sequence of elements is so comprehensively assessed and uniform swimming training with regard to the volume and intensity- You can also correct placement of each chronological exercises with or without the use of the ball, in the same session, weekly microciclo and development in the long run. This avoids the risk of unnecessary and harmful overlapping parts of training with the same athletic and physiological characteristics.

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